Чтобы все были здоровы
Не забывай включать в рацион вот эти вполне доступные и съедобные
вещи, и твой иммунитет будет лучше противостоять всяким ОРВИ.
1
------------------------------
Сыр
Небольшое уточнение:
мягкий сыр. Именно он
богат иммуноподдер-
живающими бактери-
ями. На хлебе, в салате,
в чистом виде на закус-
ку - закаляйся сыром
как хочешь.
2
---------------------
Апельсины
Ешь их в том случае,
если уже занедужил.
2-3 апельсина в день
обеспечат тебя удар-
ной дозой витамина С
(200 мг) - количеством,
достаточным, чтобы на
8% сократить продол-
жительность болез-
ни. Причем плодлуч-
ше сока: в мякоти тоже
содержатся полезные
вещества, так называе-
мые фитонутриенты.
Грибной суп
Регулярная 100-грам-
мовая порция обыч-
ных магазинных круг-
лолицых шампиньо-
нов - надежное укре-
пление твоей системы
защиты. Благодаря
этим грибам в орга-
низме активизиру-
ется выработка ан-
тивирусных белков,
убивающих заразу.
4
Бразильский орех
100-граммовая порция
гигантских бразиль-
ских орехов тоже сни-
жает риск подхватить
вирусную инфекцию.
Как объясняют уче-
ные из Ливерпульско-
го университета, в них
(в орехах) много селе-
на - микроэлемента,
необходимого для под-
держания иммун-
ной системы в боевой
готовности.
в кино
в жизни
ОФИЦИАЛЬНАЯ ПРИЧИНА СМЕРТИ ВЫСОЦКОГО - ИНФАРКТ МИОКАРДА. ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЙ ЖЕ ПРИЧИНЫ НЕ ЗНАЕТ НИКТО
МепБНеа
иб.
com.ua
Кульминационный
момент'Высоц-
кого" — клиниче-
ская смерть глав-
ного героя. Врач
Анатолий в па-
нике выдергива-
ет из прикроват-
ной лампы про-
вод и вставляет его
в розетку, собира-
ясь сделать паци-
енту что-то вроде
дефибрилляции.
Рассказывает Валерий Крамар, врач общей практики: 'Тео-
ретически это возможно. Но на практике врядли сработает:
сила тока в бытовой электросети достаточная, а вот импульс
не такой мощный, как требуется для проведения реанимаци-
онных процедур. И, если просто ткнуть человека оголенными
проводами, он получит только электрический ожог. Дефи-
брилляция делается с помощью больших электродов, каж-
дый 8-10 см в диаметре. В теории их можно заменить влаж-
ными платками, салфетками, полотенцами - но влюбом
случае подобная самодеятельность в исполнении неопытно-
го человека, скорее всего, приведет к невозвратной останов-
ке сердца. Если бы это действительно был эффективный ме-
тод реанимации, о нем писали бы в медицинских учебниках
- но ведь не пишут'
В новой рубрике про
медицинскую помощь
в кино свежий герой -
врач из фильма
"Высоцкий. Спасибо,
что живой".
